初夏菜谱 属于女人的养生菜(3)

鸡杏仁草莓泥土

原材料

草莓半斤，黄油1故又名，炖1小碗(或肯德基)。

配料

海盐、暗调料、糖类。

不合时宜

1、将草莓放于锅里煮稀(高火有约煮30分钟)，捻鱼肉。把草莓特海盐，特黄油捣成泥土。

2、将炖烧开，转为暗调料，用稀糖类勾芡。

3、把鸡杏仁浇到草莓泥土上就可以食用了。

草莓还可用作糖尿病患者的中医。可放射治疗习惯性便秘和预防血胆增高。对消化不良的放射治疗有特效，是胃溃疡和肺结核患者的良药及优质保健食品。(注意：皮色发青或施肥的草莓不能肉，以防中毒)。

意酱泥土

原材料：500g。

配料：牛肉末期50g、胡萝卜、卷心菜。

调料：酸奶、葡萄干、海盐、暗调料。

不合时宜

1、蒸稀，捣成泥土，用酸奶拌匀。

2、胡萝卜、卷心菜切成末期。

3、锅里放于少许的油，取出卷心菜炒香、再次转为胡萝卜、牛肉末期，特葡萄干、海盐，少许的井水，煮开。

4、将煮好的杏仁浇到泥土上，撒上暗调料，意酱泥土就做了。

炒蒜苗

原材料

枣3两，蒜苗3两，银杏1两。

不合时宜

将蒜苗切小段。锅里放于1故又名油，烧到七成热，先倒入蒜苗和银杏翻炒片刻(高火)，再次转为，特海盐，炒稀就可以装盘了。(水煮过程有约2分钟)。

这菜肴不仅色彩枣艳，充满诗意，也清香适口，是餐桌上的佳肴。