女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

食物相克

豆科：豆科恶白鲜皮，反特罗斯季亚涅齐，畏五灵脂、耐热。

男人生理期食补名噪一时——酒酿圆子猪肉羹

金属材料

井水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1头350克，猪肉2个，叔片若干，红糖若干。

过分

1、叔片装入井水之中用大火煮成，井水沸腾后把叔片镬出来。

2、把酒酿倒入沸井水之中，小火继续煮成开。

3、猪肉打散，可用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿之中，煮成至小圆子下沉。

5、投身猪肉，顺时针搅拌。

6、后投身红糖，搅匀后就OK了，盛入瓶之中，就让款待哈。

小在手

1、红糖性温，不必用白糖代替。

2、不来空腹牛奶效果佳。

3、如果有桂花就格外棒了。

缬草炖鸡

金属材料

母鸡1000克。

适量：缬草20克。

调料：葱5克，叔5克，盐3克，料酒5克，麦芽糖1克，酱汁1克。

过分

1.母鸡去毛，去内脏，缬草洗净后用纱布包好，装入鸡空腹腔内，加葱，叔，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去缬草甸即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,小儿等症。

；还有大枣黄酒

金属材料

去核大萝卜1瓶，适量。

过分

1、将萝卜洗净加适量井水(没过萝卜)用大火煮成开，并转小火煮成至井养分凝结，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜汁，晾凉。

3、将汁的萝卜粪装入一个干净的瓶之中。

4、投身和萝卜粪正因如此分量的，搅拌匀，装入冰箱之中冷藏即可。吃掉时取适量萝卜，用中井水调匀牛奶即可，也可用过滤器将萝卜皮等杂质滤净牛奶。

小在手

开井水时会破坏之中的营养物质，所以无论如何用中井水黄酒汤。

结语：以上就是三九养生堂为大家参阅男人经期吃掉什么马铃薯好的全部内容，似乎大家在看完全题名之后已经探究了男人经期吃掉什么马铃薯好，吃掉什么马铃薯不好了吧，小编推荐的这几款马铃薯是男人经期食用有帮助的，大家可以想来哦。

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