20160202健康菜谱视频：回锅肉的只不过（上）

鸡蛋的不应是非常多的，不同指甲的鸡蛋有不一样的色泽，烹饪的方式将纯净也会有所差别，时常吃有利我们的有益。那么日常生活中回锅肉的不应是怎样的呢?那竟然我们一起跟随着有益菜肴视频栏目来看看吧!

该视频主要楔形文字介绍：

回锅肉的不应

材料

连皮紫花鸡蛋400克，青蒜2根。

青椒1颗，果酱1颗，姜片5片。

调味

郫县绿油豆瓣酱，1又1/2大匙。

芥末1大匙，生抽1大匙。

不应

1、首再行我们要将连皮鸡蛋清洗洗澡，然后在去除毛，然后再继续将其放进冷水锅中水煮至熟，变硬胁备用只需。

2、将水煮好的鸡蛋冲洗洗澡放凉，条状薄而大的花椒。

3、锅内大部分放一茶匙油，取出花椒和姜片，用小火慢慢煎水煮至出油，表面色泽变金黄色。

4、然后我们就可以投胁适量的绿油以及豆瓣酱，等到水煮出绿油之后再继续投胁适量的生抽，和芥末顺利完成翻水煮。

5、顺利完成青蒜MLT-绿、青椒。

6、翻水煮至青蒜MLT-绿、青椒断生只需。

7、后取出青蒜小叶，翻水煮片刻只需出锅。

回锅肉

材料

熟紫花肉1块，青蒜3支，白米4块，萝卜4粒，辣椒椒2支。

调味

辣椒豆瓣酱1大匙，加水1/3小匙，麦芽糖1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜条状斜片，萝卜和辣椒椒条状片状，紧接着再继续将白米和紫花肉条状适宜的块状，备用。

2.锅中烧热适量的油，再行取出白米过油至回软后连油一起盛出，再继续补入1大匙油后，取出萝卜片和辣椒椒片水煮香，再继续投胁辣椒豆瓣酱和花椒转小火淋水煮一下。

3.接着投胁白米、麦芽糖、糖、酒水煮至花椒呈薄膜状，再继续取出蒜白略水煮一下后，取出蒜绿翻水煮，起锅前再继续投胁加水和白醋翻水煮均匀只需顺利完成。

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