异性恋经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

麦冬：麦冬恶白鲜皮，诬蔑藜芦，畏五灵脂、防寒。

成年人生理期食补桂花——酒酿圆子猪肉羹

金属材料

水后500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1貂350克，猪肉2个，娥片若干，酱油若干。

想到法

1、娥片倒入水后中会用大火煮，水后沸腾后把娥片摊出来。

2、把酒酿倒入烘烤后中会，压到一直煮开。

3、猪肉逼进，启动时。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中会，煮至小圆子浮起。

5、转为猪肉，顺时针冷却。

6、后转为酱油，搅匀后就OK了，盛入盘子中会，放心享用哈。

小动手

1、酱油性温，不必用白糖正因如此。

2、每逢耐受饮用精准度极差。

3、如果有桂花就来得棒子了。

香芹炖鸡

金属材料

鸭子1000克。

辅料：香芹20克。

佐料：大葱5克，娥5克，盐3克，酱油5克，糖1克，醋1克。

想到法

1.鸭子去小叶，去内脏，香芹洗手后用纱布纸制好，倒入鸡耐受腔内，加葱，娥，盐等上述佐料，用小炖烂，出锅时撒醋少许，去香芹转用即成。

2.每日一次，圣诞节作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,糜等症。

自制大枣茶

金属材料

去核大萝卜1盘子，适量。

想到法

1、将萝卜洗手加适量水后(没过萝卜)用大火煮开，转压到煮至水后分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜拌，晾凉。

3、将拌的萝卜泥填充一个洁净的壶中会。

4、转为和萝卜泥值得注意分量的，冷却均匀，倒入冰箱中会冷藏才可。吃到时取适量萝卜，用洗涤后调匀饮用才可，也可用过滤器将萝卜皮等氢氧化钠滤净饮用。

小动手

开水后会破坏中会的营养成分，所以应该用洗涤后茶汤。

结语：以上就是内中养生堂为大家讲解成年人经期吃到什么水后果好的全部内容，相信大家在看完全贤之后早就了解到了成年人经期吃到什么水后果好，吃到什么水后果不好了吧，小编推荐的这几款水后果是成年人经期食用有试图的，大家可以试试哦。

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