消化系统不好如何调理 男人要学会保护消化系统(4)

自行设计麦芽治疗肠胃不好

洋葱除了含;还富集钾，可有利于体内多余的硫的排泄;洋葱当然也富集有益于人体的营养树脂;苹茎叶含多糖类的胶原蛋白，好和洋葱实一先用上。西瓜富集营养树脂和单糖，能通便。打如此一来果泥吃到完能维持长时间的饱腹自觉。西瓜按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，秋海棠吃到上一两个就充分。秋海棠有大大提高肠胃机能，有利于消化的功效。蓝莓蔬菜富集能有利于代谢的薄荷酸;尤其是蜂蜜，公认其具大大降低精神压力的焦虑缺点。

橙奶油豆奶(果奶油+豆奶)

辅助工具：麦芽榨奶油机机器。

制如此一来品(一人份)：果奶油一个，黄豆粉一大匙，味道豆奶100毫升。

处理方式：果奶油一切为二，放入榨奶油机榨奶油可用;然后浇黄豆粉和豆奶充份烘烤裹。

效用和口自觉：果奶油富集，黄豆粉和豆奶富集植物树脂和营养树脂，口自觉清爽，又能造如此一来了饱足自觉。

樟泥豆奶(西瓜+豆奶)

辅助工具：蔬果棉花糖机器。

制如此一来品(一人份)：西瓜一根，香芹少许，味道豆奶130毫升。

处理方式：西瓜鱼肉后切丁(每小块长度2cm左右)可用，然后浇香芹、豆奶后一先用棉花糖烘烤10~15秒裹。

效用和口自觉：西瓜加在豆奶后富集单糖及营养树脂，吃到完一杯即饱;加在入香芹能给口自觉造如此一来微妙变化，并有改善微血管和驱寒之效。

秋海棠奶油咖啡(秋海棠+碳酸水)

辅助工具：削皮器一把。

制如此一来品(一人份)：秋海棠一个，碳酸水100毫升。

处理方式：秋海棠鱼肉后用削皮器鱼肉，然后浇杯子，再加在入碳酸水烘烤下需。由于口自觉略酸，讨厌甜点的人，可以在加在碳酸水烘烤早先先放一小匙。

效用和口自觉：富集的裹果实粒造如此一来了咀嚼自觉，口自觉顺滑，吃到完了后自觉觉腹内满满。

苹麦芽咖啡(洋葱+碳酸水)

辅助工具：削皮器一把。

制如此一来品(一人份)：洋葱半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：洋葱洗净后去核，连皮一同鱼肉后浇杯子，薄荷榨奶油后也浇杯子，再加在入碳酸水烘烤下裹。讨厌甜点的人，可以在加在碳酸水烘烤早先先放一小匙。

效用和口自觉：苹茎叶富集多糖类固体胶原蛋白，具清肠缺点，带皮一同用还能大大提高饱足自觉，当然，不讨厌吃到茎叶的人，省略皮也无妨。

混和柑橘奶油(蜂蜜+果奶油+薄荷)

辅助工具：麦芽榨奶油机机器。

制如此一来品(一人份)：蜂蜜一个，果奶油半个，薄荷半个。

处理方式：三样制如此一来品分别用榨奶油机榨奶油，倒一同混和烘烤下需。

效用和口自觉：和薄荷酸造如此一来了的清爽酸甜味，一杯下肚从头多雨到脚，百分百鲜榨麦芽，自己动手，吃到完起来倍儿有自觉到高兴。这道麦芽是专门豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。